INSCRIPTION ET RÈGLEMENTS

La session d’automne 2018

Bonjour à vous toutes et tous,

Le début de la session d’automne débutera le mardi 4 septembre

La session est du 4 septembre à la mi-décembre et sera de  80$

Cette session, les mardis midi:15 sont de retour, en formule express. 40 minutes efficaces. Pour celles et ceux  qui peuvent faire mardi midi et mardi soir, ce serait excellent et mercredi en repos.

____________________

1 inscription vous permet de venir à toutes les séances si vous voulez! Bref , venez souvent, à vous de doser vos efforts afin de ne pas vous blesser.

Voici donc toutes les possibilités:

Mardi 12h15 de Montmagny, départ du Sport Expert des Galeries Montmagny, en collaboration avec Manon Fortin

Mardi 16h15 au Cap St-Ignace, départ du centre communautaire

Mardi 18h à Montmagny, départ de la polyvalente Louis-Jacques Casault

Mercredi 18h à Montmagny, départ de la polyvalente Louis-Jacques Casault

Jeudi 16h30 à Montmagny, départ de la polyvalente Louis-Jacques Casault

Jeudi 18h00 à Montmagny, départ de la polyvalente Louis-Jacques Casault

*** les Samedi 9h00    à St-Jean Port Joli, en collaboration avec Noémie Bélanger et Bruno Chouinard. Départs du centre Rousseau 

Les dimanches, toujours sans frais et sans supervision.

*Dimanches 8h30, sortie course-marche , formule 2:1. SVP respectez les vitesses

**Dimanche 9h15, sortie en continu LENT. 

***Les dimanche « trails » avec Manon Fortin, horaire variable. consultez la page FB

Une inscription vous permet de venir à n’importe quel moment et ce, plusieurs fois si vous le voulez. À vous de doser vos intensités. Profitez des sorties organisées et faire votre sortie en groupe.

Paiement en argent, chèque au nom de:  Club de course de Montmagny, en argent $, par virement Interac, par transfert bancaire ou carte de crédit.

***  Important ***  Important ***  Important ***  

En vous inscrivant à titre de membre du club de course de Montmagny (CCM) , vous reconnaissez avoir vu, lu et compris le code d’éthique et ses règlements. 

De plus, vous devez avoir pris conscience du  Q-AAP. Si vous avez des questions ou interrogations, il est de votre devoir d’en faire part. (voir ci-dessous)

*** Coût à la séance : 5$, si vous venez 2 fois pendant la semaine= 10$  

**** demie-session ( 1 semaine sur 2) =  50$

***** demandez votre carte Rabais chez Sport ExpertMontmagny

Lorsque la saison a débuté, vous pouvez vous joindre au club en TOUT TEMPS (le prix sera ajusté)

************

Voici le petit guide éthique du CCM (à lire et comprendre)

REGLEMENTS ET ÉTHIQUE DU CCM  (pdf)

Q-AAP (pdf)   (questionnaire à lire AVANT de faire toutes activité physique)

Adolescent ou femmes enceintes, demandez votre formulaire spécifique.

Le CCM étant un club privé, je me réserve le droit de refuser tout accès à quiconque aura des comportements ou commentaires déplacés envers des partenaires d’entraînements, des collaborateurs , d’autres coureurs ou autres clubs sportifs, ainsi que tous actes ou commentaires qui pourraient nuire à l’image du CCM et de leurs membres. En tant qu’entraîneur, je suis aussi membre du club.

andreanne -Oasis

 

VOLET TRIATHLON 

SONY DSC 
 
Il peut y avoir des frais sur certaines activités.