Plans & vidéos

21KM Lévis – Berthier  (pdf, groupes du mercredi)
21KM Lévis – MTY (pdf, groupe du mardi)

Initiation 2 vidéos: les vidéo peuvent paraître “intimidant” , par contre il est très important de se voir courir, afin de mieux corriger nos mouvements. Regardez tout le monde, car c’est avec ça qu’on apprend.

Premier vidéo

https://www.dropbox.com/s/tbonfah73fbyoqy/analyse%20initiation%201.mov?dl=0

deuxième vidéo

https://www.dropbox.com/s/emk9swthc902pqa/analyse%20initiation%202.mov?dl=0

 

Jeudi 16h30, 3 vidéos

https://www.dropbox.com/s/uhjf6tc94wjjouf/jeudi16h30.mov?dl=0
https://www.dropbox.com/s/6lya65yvl8cabiw/jeudi16h30-2.mov?dl=0
https://www.dropbox.com/s/wldpgzixgswjxuc/jeudi16h30-3.mov?dl=0

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Mardi 16h au Cap St-Ignace

https://www.dropbox.com/s/u91zvhm1wj5zi1q/mardi16hcap.mov…

Mardi 18h, beaucoup de gens

mardi au Cap…. les 2 premiers vidéos:
encore une fois, dans le titre, les prénoms…

https://www.dropbox.com/s/ic8ysqr…/mardilisamccsophiemf.mov…

https://www.dropbox.com/s/06…/mardimartinbenisamanoname.mov…

Quelques vidéos… dans le titre, les les prénoms des gens…

Groupe mardi 18h… (le reste s’en vient)

https://www.dropbox.com/s/79onu…/mardiemmanumcginetjacc.mov…

https://www.dropbox.com/s/u6g…/Mardi%20JF-DanCla-Pierre.mov…

https://www.dropbox.com/…/mardiyvessylvhelailouisdansim.mov…

Groupe du mercredi à Montmagny, quelques commentaires sur vos “pieds”. Vous verrez beaucoup de captation d’ici l’été… partagez et avisez vos amis qui sont sur le vidéo.

https://www.dropbox.com/s/yy0d…/groupe%20CCM%20mercredi.mov…

https://www.dropbox.com/s/ct…/groupe%20CCM%20mercredi-2.mov…