Le CCM

NOTRE objectif 2017 , toujours le même,  faire bouger activement 1 personne sur 100 dans la région. En 2016 nous étions près de 200 hebdomadairement  qui ont fait le pas vers un mode actif.

 Le Club de course de Montmagny – CCM, vous souhaite la bienvenue. Un club ou tous peuvent évoluer et se développer.

Voici un bref historique de notre beau club qui a été créé il y a près de 6 ans (2017 est le début de la 7e année.  Date officielle: 22 février) , suite à une demande de plusieurs personnes qui désiraient avoir une structure afin de pouvoir progresser dans la passionnante aventure qu’est la course à pied. À la base, c’était le club d’athlétisme de la région, le club Lavironde (un club scolaire), qui avait de plus en plus Laurentde demande pour des “adultes”.  M’étant déjà présenté auprès des différents entraîneurs et intervenants, j’étais connu du milieu et on m’a contacté. Au départ, à notre première sortie, fin février, nous étions 12! Un peu avant cette première sortie, on m’avait affirmé: “cela ne marchera pas, c’est la 5e fois qu’on tente de partir un club de course dans la région et cela n’a jamais marché!”  Voilà, 6 ans plus tard, le club en parfaite santé.

Le club de course de Montmagny (CCM) compte maintenant près de 100 adeptes dans différents groupes : régulier (10km),  course-marche (formule 2′ course – 1′ marche), longue distance (15 km et plus) et dans  différents groupes “privés”.  Chaque sortie a les mêmes éléments soit: l’échauffement, les ateliers techniques, les intervalles et le retour au calme.  Dans la pluparts des groupes on termine avec des exercices au sol afin de solidifier notre unité central (core).  La  principale force de notre groupe est : notre caractère inclusif. I.e. chacun doit se soucier de chacun et surtout ne pas vouloir être en solitaire. On est rapide seulement parce qu’il y a des gens qui le sont moins, sinon, nous ne serions que des coureurs. La durée moyenne des sorties est de 55 minutes.  De plus des sorties “libres” sont organisées  afin de pouvoir profiter de l’effet de groupe lors des entraînements.

Vous voulez savoir pourquoi le club fonctionne? Allez voir L’onglet ” MA philosophie

Venez faire l’essai et vous verrez toute la dynamique du groupe et de son entraîneur : moi, Phong!

Pour me rejoindre : envoyez-moi un courriel à : phongbui1136@hotmail.com